정보/건강

지루성두피염 증상 없애기 치료 방법 극복 후기 (샴푸 추천)

우아아앙아아앙 2019. 9. 6. 18:54
반응형

올해 2월인가 3월부터 머리 옆에 한쪽만 가렵기 시작햇다 ㅠㅠ
긁으면 비듬처럼 떨어진다(충격)
스트레스를 많이 받아서 그런건지... 잘 모르겟다 흙ㅎ흑

피부과를 갓더니 지루성피부염 이라고 하면서 머리에 바르는 약을 처방해주엇다
이름이 뭐엿더라.. 아무튼 찾아보니 스테로이드 성분이어서 쓰기가 애매햇는데 다 쓰긴 햇다
(그 약이 스테로이드 강도가 3이엇나? 그랫던 것 같다)(찾아보니 스테로이드가 무족권 안좋은게 아니라 쓸 때는 딱써야 효과가 잇고 오랜 시간동안 쓰면 안좋다고 한다)




-치료 과정-

첨에 의사가 처방해준 바르는 약(스테로이드)만 썻다 그러다가 비가졸액(케토코나졸) 샴푸와 같이 썻다
(바르는 약+비가졸액 썻을 때 가려운 증상은 한 9시간 지나면 다시 가려웟다)

머리 한쪽 옆에만 가려워서 그냥 긁으면서 방치하고 살다가 평소에 쓰는 샴푸 탓인가라는 생각이 들엇다
샴푸를 알아보다가 갱장한 후기를 가진 넘을 찾앗다

헤드앤숄더 클리니컬 스트렝쓰
이 제품을 쓰고나서 가려운 증상이 굉장히 많이 줄엇다
사용법은 물로 머리의 불순물을 잘 헹궈준 후에 거품이 날 정도로 샴푸를 써서 손가락 끝으로 잘 문질러준다 3~5분 기다린 후에 샴푸가 머리에 남지 않도록 잘 헹군다
그 다음 뜨겁지 않은 바람으로 머리를 잘 말려줘야 한다(중요)
헤드앤숄더 클리니컬 스트랭쓰 이거 처음에 쓸 때는 머리에 바르는 약(스테로이드)은 안썻던 것 같다

가려운 증상이 많이 없어지긴 햇는데 완전히 없어질랑 말랑할 때쯤 비가졸액(케토코나졸)을 다 썻다
그래서 댄드로프쿨액(시클로피록스올아민) 샴푸를 삿다
(덴드로프쿨액 샴푸는 주3~4회만 쓴다)
이때부터 같이 바르는 약을 썻는데 현재는 다 쓰고 덴드로프쿨액+헤드앤숄더 샴푸만 남앗다


그러다가 인터넷 서핑 중 코코넛 오일이 두피에 좋다(항균효과엿나?)고 해서 코코넛 엑스트라 버진 오일 을 하나 삿다

코코넛 오일 사용법은
물로 머리의 불순물을 잘 헹궈준 후에
작은 숟가락으로 코코넛 오일을 손에 한 스푼 덜은 후에 샴푸를 그 위에 짠다
그 다음 손으로 비벼서 오일과 샴푸가 섞이게 한 뒤에 머리에 샴푸하듯이 손가락 끝으로 잘 문질러준다 3~5분 기다린 후에 샴푸가 머리에 남지 않도록 잘 헹군다
그 다음 뜨겁지 않은 바람으로 머리를 잘 말려줘야 한다(중요)


이렇게 해서 필자는
가려운 증상이 거의 없어졋다 옛날엔 막 긁고 싶엇는데 요즘은 가려웟던 머리 옆 부위에 손도 잘 안댄다


현재 샴푸할 때
주3~4회 : 덴드로프쿨액 샴푸
나머지 요일 : 헤드앤숄더 클리니컬 스트렝쓰 + 코코넛오일

이렇게 쓰고 있는데
가려운 증상과 비듬이 없어져서 아주 만족스럽다
(가끔 그냥 일반 샴푸 쓰면 옛날에 가려웟던 부위가 다시 약간 가려운 것 같은 느낌적인 느낌이 잇어서 경계 중이긴 하다..)

머리를 뜨겁지 않은 바람으로 잘 말리는게 중요하다 (매우 중요)
뜨거운 바람 안댐
축축한 두피와 머리 안댐





그러면 이제
지루성두피염 약국에서 파는 샴푸를 알아보자

성분은 크게 3종류가 있다
케토코나졸, 시클로피록스아민,징크피리치온 3가지가 대중적으로 쓰이고 잇다

케토코나졸 성분의 대표적 샴푸는 니조랄이다
(아마 많이들 들어보앗을 것이다)
위 목록의 샴푸들은 어차피 성분이 같은 케토코나졸이니 약국가서 목록을 보여주고 잇는 것을 달라고 하면 된다
(꼭 원하는 것, 이것 아니면 안된다 하시는 분들은 약국가서 주문 넣고 제품 들어오는거 기다렷다가 가서 사면 되긴 한다)

사용법은 물로 머리의 불순물을 잘 헹궈준 후에 거품이 날 정도로 샴푸를 써서 손가락 끝으로 잘 문질러준다 3~5분 기다린 후에 샴푸가 머리에 남지 않도록 잘 헹군다
그 다음 뜨겁지 않은 바람으로 머리를 잘 말려줘야 한다(중요)

필자는 비가졸액을 한 통 다 썻다
그러나 효과는 샴푸하고 나서 한 9시간 지나면 다시 가려웟다 케토코나졸 성분은 나한테 안맞는 듯하다 (이건 성분마다 개인차가 잇는 부분이기 때문에 써봐야 알 수 잇다)

내성이 잇는 성분이니 오랫동안 쓰면 안된다
한 통 다 썻으면 다른 성분으로 바꾸도록 하자

시클로피록스올아민 성분의 샴푸들이다
필자는 덴드로프쿨액을 쓰고 잇는데 멘솔 성분 때문에 시원한 느낌이 괜찮은 것 같다 (비가졸액을 썻을 때보다 거품이 더 잘난다)

사용법은 물로 머리의 불순물을 잘 헹궈준 후에 거품이 날 정도로 샴푸를 써서 손가락 끝으로 잘 문질러준다 3~5분 기다린 후에 샴푸가 머리에 남지 않도록 잘 헹군다
그 다음 뜨겁지 않은 바람으로 머리를 잘 말려줘야 한다(중요)

이 성분 역시 내성이 잇으나 케토코나졸보다는 내성이 약하다
그래도 한 통 다 썻으면 다른 성분을 쓰도록 하자

징크피리치온(=아연피리치온) 성분의 샴푸들이다
이 성분은 내성이 없다고 알려져 잇다 (그만큼 치료 효과는 약할 것 같다)
아직 이 성분의 제품은 써보지 않아서 잘 모르겟다 써보고 나서 후기를 올리도록 하겟다





중요한 내용을 다시 상기해보면

샴푸하기 전에 '미지근한' 물로 머리의 불순물을 잘 헹군 다음에 샴푸칠을 해야 한다(머리에 물만 뿌리고 바로 샴푸x)

그런 다음 샴푸할 때 손톱이 아니라 '손끝'으로 잘 문질러 준다

바로 샴푸를 헹궈내는게 아니라 '3~5분' 기다려야 한다

기다린 후에 샴푸가 머리에 남지 않도록 미지근한 물(뜨거운물x 찬물x)에 잘 헹궈내야 한다

샤워 후에는 반드시 머리를 잘 말려줘야 한다(뜨거운 바람x)




지루성두피염이 잇다면!!!!!
반드시 약국에서 파는 의약외품인 샴푸(케토코나졸,시클로피록스올아민,징크피리치온)를 써야하고
(증상이 심하면 반드시 병원에 가서 스테로이드 약을 처방받고 머리에 바르거나 의사 말대로 하도록 하자)
머리를 뜨겁지 않은 바람으로 잘 말려줘야 한다


지루성피부염이 완치가 힘들다는 이유가 다시 재발할 수 잇기 때문이다
그러므로 꾸준히 잘 관리해야 한다


흙흑 왜 나한테 찾아온겨 ㅠㅠ

(아무튼 지금은 가렵지 않아서 매우 좋다)


나 역시 인터넷으로 많은 정보를 얻엇기에
지루성두피염 잇는 모든 분들이
내 극복 후기를 보고 도움이 되엇으면 한다


ㅇㄱㄹㅇ




ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
2020년 1월18일헤드앤숄더 클리니컬 스트렝스 샴푸처럼좋은 샴푸가 있어서 업데이트 함

Jason Dandruff Relief Shampoo

제이슨 댄드러프 릴리프 샴푸이다

이게 한약 같은 냄새가 나는데

적응되면 괜찮다 (심하진 않음)

효과가 있으면 냄새따위...

 

이거 쓰니까 가려움에 진짜 효과 있음

인터넷 후기들이 많은 것 보니 유명한 듯

본인은 iHerb에서 구매햇음(본인은 이 샴푸 재구매 의사 100% 있다)

1510612236_m
다운로드

이거는

같은 회사꺼인데 비슷하게 생겼는데 다르다

(처음에 같은 것인 줄 알고 헷갈릴 수 있다)

샴푸 + 컨디셔너 합친 것

써보진 않았는데

컨디셔너 굳이 필요 없어서 

걍 샴푸로 샀음

 

 

반응형